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phoenixe089
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1到5，总共20
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2024年03月18日
So...jetzt ist bald 1 Monat rum, bis auf Freitags dran gehalten, Erfolg auf der Waage (und in Jeans) mehr als dürftig.
Und das trotz wöchentlich ca 8.000kcal Defizit ggüber dem, was ich vorher ohne Nachdenken so konsumiert habe. Muss ich nicht verstehen?
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
83.6 公斤
0.4 公斤
14.6 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.4 公斤
2024年03月12日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
83.3 公斤
0.7 公斤
14.3 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.9 公斤
2024年03月9日
Freitag = Fresstag
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
83.7 公斤
0.3 公斤
14.7 公斤
合理的
(5条评论)
一星期增加7 公斤
2024年03月8日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
82.7 公斤
1.3 公斤
13.7 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.7 公斤
2024年03月7日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
82.8 公斤
1.2 公斤
13.8 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少2.1 公斤
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