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natalie.s.a
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体重历史纪录
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2024年06月28日
Мой вечный вопрос «как добрать белок?» походу решен. На 100 грамм: 45 грамм белка, 0.3 грамма жира и 2 грамма углей. Надо ли говорить, что сушенных кальмаров я могу есть бесчисленное количество за день? 😅
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2024年06月26日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
53.2 公斤
3.2 公斤
2.2 公斤
合理的
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一个星期减少0.4 公斤
2024年06月19日
Обед. Вышло на 381 калорию.
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2024年06月18日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
53.7 公斤
2.7 公斤
2.7 公斤
合理的
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一星期增加0.7 公斤
2024年06月11日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
53 公斤
3.4 公斤
2 公斤
合理的
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一个星期减少0.5 公斤
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