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体重历史纪录
1到3，总共3
2014年04月11日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
58.1 公斤
0 公斤
1.4 公斤
合理的
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一星期增加0.0 公斤
2011年07月28日
I am "pear shaped," but have done a lot to even out my smaller upper body and larger lower body. My goal is to maintain muscle mass on top and lose the last layer of fat on my legs. To "harden" up my legs. Here is my workout schedule:
Monday - back, 30 minutes moderate cardio
Tuesday - legs, 20 minutes moderate cardio
Wednesday - rest
Thursday - arms, 30 minutes moderate cardio
Friday - shoulders, 30 minutes moderate cardio
Saturday - legs, 20 minutes moderate cardio
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2011年07月28日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
55.8 公斤
0 公斤
0 公斤
不选择
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