注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
luizafavero
日记
luizafavero的日记
luizafavero的个人资料
|
体重历史纪录
1到5，总共5
2024年09月10日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
78.7 公斤
2.3 公斤
11.7 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.1 公斤
2024年08月6日
Oi pessoal, vocês tem alguma dica para acordar cedo de manhã para se exercitar? No momento não tenho financeiro para fazer academia, então pretendo fazer caminhada com corrida junto, tipo hiit mesmo e espero que isso me ajuda a emagrecer. Vou me casar em Maio do ano que vem, então tenho uns 270 dias ainda para isso. Mas eu tenho ficado muito doente pois tenho problemas de saúde e isso me desmotiva muito. Não consigo me dedicar e nem acordar para isso. Preciso acordar mais cedo pra fazer exercício antes de ir trabalhar pq a noite eu não vou, fico muito cansada do trabalho. Enfim.. É um desabafo com pedido de ajuda também kkkk Sei que a musculação é a melhor coisa para emagrecer e não ficar flácida, mas só posso cardio por enquanto e queria saber das experiências de vocês..
(35条评论)
2024年05月22日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
80 公斤
1 公斤
13 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.4 公斤
2024年05月16日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
80.3 公斤
0.7 公斤
13.3 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.0 公斤
2022年10月17日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
81 公斤
0 公斤
14 公斤
合理的
添加评论
luizafavero的体重历史
查看完整的历史记录