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2019年01月10日
Hallo ihr 🤗
Bei mir geht es schon wieder ein bisschen weiter nach unten 😊 habe mir allerdings jetzt vorgenommen mich nur noch freitags zu wiegen. Nach den Wochenenden geht es bei mir eh immer ein bisschen nach oben, da will ich mir den Stress und die schlechten Gefühle nehmen..
Gleichzeitig sehe ich dann wirklich, was ich abgenommen habe und es ist nicht nur eine gute oder doofe Schwankung 🙈
Genießt den Tag, bei und scheint sogar die Sonne ☀️
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
80.7 公斤
13.7 公斤
10.7 公斤
合理的
(2条评论)
一个星期减少2.5 公斤
2019年01月8日
Guten Morgen.
So schnell wie es hoch geht, geht es leider nicht immer runter 😜
Was für Erfolge hattet ihr in den letzten Monaten so? Ich hab ja nichts mitbekommen..
Weht nicht weg und ich wünsche euch einen schönen Tag 🙋🏼♀️
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
81.4 公斤
13 公斤
11.4 公斤
合理的
(10条评论)
一个星期减少2.8 公斤
2019年01月7日
Hallo ihr 👋🏼
Einige kennen mich wahrscheinlich noch von letztem Jahr, in dem ich in 6 Monaten (9/17-3/18) 20kg abgenommen habe 🙈😍 seit dem Sommer habe ich wieder ganz normal gegessen und so ist es langsam immer mehr geworden und wir sind jetzt nur noch bei -12kg 😔 aber naja für 9 Monate und jetzt kurz nach Weihnachten ist es zu ertragen..
aber jetzt geht es wieder weiter 🥰😉
Wer kennt mich denn überhaupt noch?🙈
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
81.8 公斤
12.6 公斤
11.8 公斤
合理的
(18条评论)
一星期增加0.2 公斤
2018年10月3日
Ich bin wieder zurück.
Seid Montag habe ich wieder einen geregelten Tagesablauf, halte 16/8 super durch, trinke endlich mal wieder genug und will jetzt über den Winter an den restlichen Speck 🤪
Im Sommer fiel es mir total schwer durch zuhalten und das ganze, was über den letzten Winter (-20kg ) gut geklappt hat, beizubehalten.
Ich werde euch jetzt auch wieder mehr unterstützen und hoffe natürlich auf eure Hilfe und Unterstützung.
Schon mal ein großes Danke 😘
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
78.4 公斤
16 公斤
8.4 公斤
合理的
(7条评论)
一星期增加0.3 公斤
2018年08月3日
Schöner Start ins Wochenende 💪🏻
Ich war länger sehr ruhig, dass wird sich jetzt wieder ändern und ich versuche euch wieder mehr zu unterstützen 😘
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
76 公斤
18.4 公斤
6 公斤
合理的
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一个星期减少3.5 公斤
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