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2012年07月30日
I am combining maintenance with lowered calories so I can have a few extra carbs daily. It's difficult to nurse and do anything that's too restrictive, so I'm going to try this for awhile. So far so good, 3# down.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
102.1 公斤
19.1 公斤
34.0 公斤
合理的
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一个星期减少1.8 公斤
2012年07月25日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
103.3 公斤
17.8 公斤
35.3 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.3 公斤
2012年01月12日
Liam is almost 6 months old :) Time to get back to the plan. Still gonna stay over 50 NC, but need to keep track of my foods again
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
95.3 公斤
25.9 公斤
27.2 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.1 公斤
2010年09月28日
I am going to start journaling my food again, because even though I am down 71# I have become very comfortable with my upper carb levels and am only losing about a pound a month now.
I have to admit, it feels wonderful to finally have followed all the steps and know exactly how much and what I can consume and continue to lose, even if the loss IS slow. But I am staring down those last 46# and thinking, "Wow, I never even thought I'd get THIS far. 71# is A LOT of fat!"
So I will begin writing down everything I eat again on fatsecret or in my paper journal, because I believe I owe it to myself to see those last 46# go where the first 71# went :)
(2条评论)
2010年09月26日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
88.9 公斤
32.2 公斤
20.9 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.3 公斤
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