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1到5,总共56
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2011年05月11日
Got sick last night from stomach issues so I took today off. Made some adjustments to my plan and am going to begin again at breakfast.
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2011年05月11日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
117.0 公斤
1.4 公斤
58.1 公斤
合理的
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一个星期减少4.8 公斤
2011年05月9日
Okay so I have had 2 shakes so far and got diarrhea pretty bad. I read that when on a high protien plan this will happen if you don't eat enough fat with the plan. As a result I added a snack with higher fat content so that it would balance out the protein. Should work pretty good.
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2011年05月9日
Note: Started 6 week cure this AM. Also started Urban Rebounder. Paperwork with rebounder states that 10 mins of rebounding is equal to 20 mins of jogging so I entered it in exercise as such.
So far I am VERY happy with this new plan. The shakes taste great and Im not hungry.
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2011年05月9日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
118.4 公斤
0 公斤
59.4 公斤
不选择
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