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体重历史纪录
1到5,总共11
页面:
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2024年08月12日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
87.7 公斤
0.5 公斤
22.7 公斤
合理的
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一个星期减少0.2 公斤
2024年08月2日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
88 公斤
0.2 公斤
23 公斤
合理的
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一星期增加0.1 公斤
2023年12月12日
Обед: котлета, пюре, салат витаминный, хлеб. Фарш на котлеты всегда сама делаю - это намного вкуснее! За кадром чай и печенька курабье.
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2023年12月12日
Завтрак сытный: бутерброды с рыбкой с/с, кофе, печенька овсяная (домашняя, без муки) 539 ккал))
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2023年12月11日
Мой завтрак! Не очень эстетично, но офигенно вкусно! И полезно! Рыбку солю сама всегда, 20 минут - и можно есть))
Бутер из любимого хлеба Изи Карелия, сыр творожный, яйца жареные без масла. На десерт хурма и чай зелёный.
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