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jlm1984
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体重历史纪录
1到5，总共18
页面:
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下一页
2012年06月11日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
92.8 公斤
0.2 公斤
17.9 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.1 公斤
2012年05月27日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
93.0 公斤
0 公斤
18.1 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.1 公斤
2011年08月16日
I went on vacation this weekend to beautiful Lake Powell and rode around on jet skis with the hubby... So much fun and felt like a workout by the time we got done! Splurged a little, but it feels like I'm still making progress
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
96.2 公斤
0 公斤
21.3 公斤
低
添加评论
一星期增加0.2 公斤
2011年08月2日
I haven't been on this site for almost one year because of using spark people.... doesn't look like either helped very much, huh!! I really need to get on track and stay on track... ridiculous!!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
95.7 公斤
0 公斤
20.9 公斤
不选择
(1 条评价)
一星期增加0.1 公斤
2010年08月23日
I feel much more in control of myself after giving my lifestyle and eating habit a real good look. A light bulb went off when I read K8yk's post about punishing herself by eating. Maybe that is what I was doing in a sense. I have been using food to "reward" myself when I wasn't happy with any other aspect of my life. To truly take care of myself and take control of my life I need to end the self destruction through food and lack of exercise. Yesterday, I controlled what I ate, and exercised LONG and HARD and it felt great!! I know I can do this and I know I have to do this. NO EXCUSES
(1 条评价)
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