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2024年09月7日
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2024年09月5日
Café da manhã de hoje
Pão de forma + 2 ovos c/ 1 fatia de queijo mussarela
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2024年09月3日
Torta de frango na Air Fryer Total 528 kcal
60g frango desfiado já temp, 1 colher e meia de farinha de aveia, 2 ovos mistura td e coloca em uma forma de silicone, qnd tiver no ponto adiciona 1 colher de sopa de requeijão light, e 2 fatias de mussarela
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2024年09月2日
Pastel na Air Fryer
Massa de pastel pronta, cada massinha tem apenas 40 kcal
Recheio usei frango desfiado já temperado, e uma fatia de queijo mussarela total do queijo (257kcal)
Receita total de +\- 377 kcal
40x3= 120 massinha + 257 queijo = 377 kcal
(3条评论)
2024年08月29日
🤤
Usei metade do pão francês com requeijão, adicionei 50g de frango desfiado já temperado, coloquei mais um pouco de requeijão por cima e levei para Air Fryer por 10 minutos a 180 graus.
(2条评论)
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