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2024年09月16日
voltando aos treinos, voltando a alimentação e meu foco.
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2024年07月22日
gente, o que vcs fazem quando tem que comer determinada fruta mas ainda não acostumaram com o sabor? ou apenas querem adaptar o paladar a ela? pq eu odeio mamão e melão, mas eles são extremamente pouco calóricos e eu tento comer mas sempre fico enjoada e não consigo, alguma dica? Eu apenas quero aprender a comer e me adaptar a gosto destas frutas, lógico que poderia comer outras que eu gosto, mas eu quero aprender a comer as que não gosto.
(1 条评价)
2024年07月22日
diquinha pra vcs: usei de um iogurt natural c/ whey da verde campo, coloquei aquele danone corpus light de morango (mt bom) e adicionei banana. apenas facam, uma delicia e apenas 157kal
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2024年07月22日
volta o cão arrependidokkk
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2024年07月11日
boa tatde amigos! almocinho de hoje mega colorido. para evitar desvios, congelei frango desfiado e ja deixei o alface cortadinho na geladeira.
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