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...
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2020年07月22日
Considering I haven't weighed in for about three months I'm going to consider this a win. I am up 4lbs, but been steady maintaining where I am. While I am not where I wish to be I am not totally unhappy as I have not gained even though I eat freely and sometimes badly. I have kept breakfasts and lunches healthy, dinners are 1/2 and 1/2 sometimes healthy, sometimes not and not snacking every night. Also limited how much sugar goes into my Delicious vice of Coffee.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
69.9 公斤
8.4 公斤
8.6 公斤
合理的
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一星期增加0.1 公斤
2020年04月8日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
68.0 公斤
10.2 公斤
6.8 公斤
合理的
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一个星期减少0.1 公斤
2020年02月26日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
68.5 公斤
9.8 公斤
7.3 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.3 公斤
2020年02月21日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
68.7 公斤
9.5 公斤
7.5 公斤
100％
添加评论
一个星期减少1.1 公斤
2020年02月18日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
69.2 公斤
9.1 公斤
7.9 公斤
合理的
添加评论
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