注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
hilalimo0
日记
hilalimo0的日记
hilalimo0的个人资料
|
体重历史纪录
1到5，总共25
页面:
1
2
3
4
5
下一页
2021年05月27日
Arkadaşlar merhaba çok moralim bozuk. Bazal metabolizmam 1500-1400 ben ise 100-1300 arası besleniyorum fazla açık oluşturmuyorum bu şekil devam ediyorum zaten spor yaparak baya bir yakıyorum. Ama şu bilgi ile karşılaştım ; sabah sporunda kanda gece salınan hormonlardan dolayı mı ne yağ hücreleri parçalanmış şekilde falan geziyormuş yani kısaca sabah sporu yağ yakımı için birebirmiş. Ama ben öğleden sonra yapıyorum hani hayat düzenimden ötürü bu şekilde. Benim yaptığım şekilde sadece sabah kahvaltıda yediklerimi yakıyormuşum. Artık 59dan düşmek istiyorum bana neler önerebilirsiniz.
(11条评论)
2021年05月24日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
59.7 公斤
0 公斤
5.7 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.4 公斤
2021年05月20日
Domatesli tostum da var ama çıkmamış lor peynirinin hepsini yiyemedim
2 tane hindi füme var dilimlediğim
1 haşlanmış yumurta
1 salatalık
1 biber
Yine yaklaşık bir en az 360 ve en fazla 400 arası bir öğün sayılır
添加评论
2021年05月20日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
59.9 公斤
0 公斤
5.9 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少2.8 公斤
2021年05月19日
3 kaşık yulaf ile beraber tarçınlı yaptım içinde 1.5 kare bitter var ve üstündekiler buğday pirinç patlağı bugün canım tatlı çekmese yulaf yemezdim 🙂 yaklaşık 350-400 arası bir kalorisi var galiba
添加评论
hilalimo0的体重历史
查看完整的历史记录