注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
giuliette.82
日记
giuliette.82的日记
giuliette.82的个人资料
|
体重历史纪录
1到5，总共37
页面:
1
2
3
4
5
...
下一页
2020年07月7日
Ciao a tutti..sono una ragazza di 18 anni alta 163 e peso 51.4, ho iniziato da qualche mese a praticare palestra seriamente.
Il mio obiettivo è aumentare massa muscolare, alimentazione 90% pulita e divisa i. 5 pasti (colazione;snack metà mattina;pranzo;merenda;cena).
Mi alleno 4 volte a settimana per 1 ora e mezza!
Consigli?
添加评论
2018年07月12日
Buonasera a tutti, come state?
Volevo chiedere un parere perché io mi sento sempre più grossa, è vero sono aumentata di 2 kg però non capisco se è grasso o muscolo. Secondo voi le mie gambe sono grosse o c’è il muscolo?
Datemi consigli per favore.
添加评论
2018年06月20日
Buongiorno e buon pranzo a tutti,
Domani avrò un torneo di beach tennis (racchettoni su sabbia), che integrazione mi consigliate?? È urgente perché devo andare a comprare...grazie a chi mi aiuterà
(7条评论)
2018年06月18日
Il mio pranzo:
-36g pane (pesato)
-3 pomodori
-1 zucchina
-80g arrosto di pollo
Come vi sembra?
(9条评论)
2018年06月17日
Ciao a tutti, come sta andando questa domenica??
Da domani incomincio la dieta IPOCALORICA, per sgonfiarmi un pochino..
Avrei bisogno di qualche consiglio...
- QUANTA CARNE DI POLLO/TACCHINO POSSO MANGIARE A PASTO?
- LATTICINI?
- e a colazione può andare:
PANCAKE DI SOLO ALBUME (200ml) ,CON CREMA DI CACAO(ACQUA E CACAO), LATTE PARZIALMENTE SCREMATO (200ml) e 1 FRUTTO?
(1 条评价)
giuliette.82的体重历史
查看完整的历史记录