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体重历史纪录
1到3,总共3
2020年10月27日
estoy en deficit calorico hace ya 1 mes y medio,tengo un porcentaje del 12% de grasa corporal ,el tema es que esta semana he tenido ansiedad por la comida y llevo 2 dias comiendo mas de lo k dice mi deficit q son 2000 cals,queria terminarlo el 18 de noviembre:(.
que puedo hacer? seguie hasta el 18 y ir despues subiendo de a poco las cals ? o empiezo desde ya subiendolas? pls el deficit me esta costando un poco D:
(6条评论)
2020年10月18日
holaaa,me llamo franco ,soy una persona amante del deporte y el movimiento hago calistenia y mi enfoque es mantener una buena salud acompañada de buena apariencia física.
😁
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
68 公斤
1 公斤
0 公斤
合理的
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一个星期减少0.0 公斤
2020年05月28日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
69 公斤
0 公斤
1 公斤
合理的
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