注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
elenakiski
日记
elenakiski的日记
elenakiski的个人资料
|
体重历史纪录
1到5，总共6
页面:
1
2
下一页
2024年08月2日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
67 公斤
0 公斤
12 公斤
合理的
添加评论
2021年12月10日
День 4. Моя химическая диета длилась 2 дня плюс завтрак.Далее резкое головокружение и тошнота, в обед съела запрещённую еду, стало лучше,завязала с этим.
添加评论
2021年12月9日
День 3 (Первая неделя)
Завтрак для всей недели на каждый день должен состоять из следующих продуктов:
* пара яиц вкрутую;
* 0,5 апельсина
Обед: тост из куска ржаного хлеба, сыр нежирных сортов (в идеале брынза), помидор.
Ужин: мясо (любое из списка понедельника).
添加评论
2021年12月8日
День 2 ( Первая неделя).
Завтрак для всей недели на каждый день должен состоять из следующих продуктов:
* пара яиц вкрутую;
* 0,5 апельсина, а лучше грейпфрута, так как он способствует сжиганию жира.
Обед: мясо птицы, томат и огурец на гарнир, десерт — грейпфрут/апельсин.
Ужин: тост из куска цельнозернового хлеба, два вкрутую сваренных яйца, апельсин/грейпфрут.
添加评论
2021年12月8日
День 1( Первая неделя)
Завтрак для всей недели на каждый день должен состоять из следующих продуктов:
* 1-2 яица вкрутую;
* 0,5 апельсина, а лучше грейпфрута, так как он способствует сжиганию жира.
Обед: фрукт, который разрешен. Кушать досыта, но не переусердствовать.
Ужин: постное мясо (говядина, свинина без жира, кролик, курица, индюшатина) — гриль.
添加评论
elenakiski的体重历史
查看完整的历史记录