注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
eka199
日记
eka199的日记
eka199的个人资料
|
体重历史纪录
1到5，总共6
页面:
1
2
下一页
2023年12月12日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
86.1 公斤
2.5 公斤
14.1 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.6 公斤
2023年12月3日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
86.9 公斤
1.7 公斤
14.9 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.0 公斤
2023年03月5日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
88.6 公斤
0 公斤
16.6 公斤
合理的
添加评论
稳定体重
2020年01月24日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
88.6 公斤
0 公斤
16.6 公斤
合理的
添加评论
2020年01月10日
Хочу поделиться своей историей...как воздух необходимо понять, случалось ли с кем нибудь такое же.
Куда не глянь все худеют после беременности. Скажу сразу- я исключение! Детей нет, а жирок со мной)))
У меня был прекрасный опыт похудения пару лет назад, в компании девушек- единомышленников. Помимо подсчёта калорий (оч строгого) было 4 тренировки в неделю. По две бодифлекса и аэробики. Дневная норма калорий была 1300.
Итого за 4 месяца мне удалось избавиться от 13 килограмм. Результат меня несомненно радовал, но в какой же депрессии я пребывала все эти 4 месяца! Меня трясло от того что нужно считать калории, что после 18.00 нельзя кушать! я реально ложилась спать для того чтобы не чувствовать голода, а просыпалась только для того что бы наконец позавтракать! Небольшой плюс - встаёшь с первым будильником и радуясь бежишь к холодильнику😂
я была ужасна раздражительной и злой , все дни казались серыми и мрачными. О , как же я радовалась когда закончился наш импровизированный марафон! у меня появилась талия и возможность есть все что хочется. По началу я привычно считала калории и старалась не есть все подряд. Но вот прошло полтора года. И теперь, я снова вернулась в "пышечную" форму, на 7 кило больше чем было в мой первый "старт".
Тоска охватывает от мысли о жёстких ограничениях в еде и мысли что нельзя слопать колбаски...
Излила душу....а теперь вопрос-просьба: кто с таким сталкивался и успешно победил , поделитесь секретом!
(2条评论)
eka199的体重历史
查看完整的历史记录