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体重历史纪录
1到2，总共2
2017年05月26日
DÚVIDA:
Não quero mais perder peso, tenho gordura localizada nas costas e abdomen , não faço musculação, quero ganhar massa, corro 1h 3x por semana no parque, faço flexão de braço, alguem sabe se consigo secar? queria ganhar massa... quanto carbo preciso comer? to comendo menos de 30g por dia
(2条评论)
2017年05月26日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
85 公斤
0 公斤
10 公斤
合理的
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