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2017年02月1日
10 dias na casa da mamãe, sem fugir muito da dieta, mas me permitindo comer o pãozinho caseiro dela que eu amo, com nata e doce de leite, na hora do cafezinho todos os dias, e ainda perdi peso. Muito surpresa e feliz da vida!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
74.2 公斤
9.8 公斤
8.2 公斤
合理的
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一个星期减少1.2 公斤
2017年01月19日
Muito decepcionada. Não dá pra comer nada fora da dieta. O sorvetinho e a batata frita no findi deu essa tristeza, mesmo com JI 18hrs todos os dias o peso não baixou. E não deve ser inchaço dos exercícios (15min de hiit 5x na semana), já que comecei há 15 dias. Sinceramente estou muito desanimada, não poder aproveitar uma comida diferente com a família sem dar nesse desastre...Tava indo tão bem...Sorvete eu como um pouquinho todo domingo e ainda tava emagrecendo, foi juntar uma batatinha, olha no que deu! Muito chateada mesmo...
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
76.4 公斤
7.6 公斤
10.4 公斤
合理的
(1 条评价)
一星期增加2.0 公斤
2017年01月13日
Pra matar a vontade de doce sem meter o pé na jaca: três morangos, 1/3 de xícara de uvas, nata e uma nuvem de claras assada sem açúcar, salpicado com canela. Delícia
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2017年01月13日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
74.7 公斤
9.3 公斤
8.7 公斤
合理的
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一个星期减少0.7 公斤
2017年01月11日
A pessoa se esforça em manter a dieta, daí chega o marido em casa com um panetone que tem consideráveis 42g de carb POR FATIA!!! Pensa num negócio cheiroso, gente! Que ódio...Só pode ser deboche...
(4条评论)
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