注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
darya{}
日记
darya{}的日记
darya{}的个人资料
|
体重历史纪录
1到5，总共145
页面:
1
2
3
4
5
...
下一页
2024年03月21日
Итак, сегодня третий день без быстрых углеводов👍 Всё прекрасно, самочувствие хорошее, изжоги нет - это главное. Тяжесть ещё немного есть утром, вчера незадолго до сна съела мизерный кусочек солёной рыбы.
🍽️ Рацион за вчера: на завтрак гороховая каша, на обед гречка с филе куриным, и а ужин гороховая каша с кусочком рыбки и успокаивающий чай. Не голодаю, наедаюсь, хотя калорий ФС считает прям очень мало.
🍴План на сегодня: еда по голоду. У меня обычно с этим проблемы. Начинаю голодать так как не понимаю голод ли, а потом объедаюсь потому что не понимаю что голод утолён😅
添加评论
2024年03月20日
Сегодня начались три дня без быстрых углей. За день получила 770 калорий. Много кофе, мало воды. Очень мало воды. Понемногу начала гулять по вечерам, пока по 5 тыс только. Но всё постепенно.
添加评论
2024年03月10日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
57 公斤
26.5 公斤
0 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.7 公斤
2023年06月26日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
81.2 公斤
2.3 公斤
1.2 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.8 公斤
2023年06月24日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
81.7 公斤
1.8 公斤
1.7 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少4.2 公斤
darya{}的体重历史
查看完整的历史记录