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2024年09月2日
Bebi muito na sexta, comi hambúrguer, sábado macarrão, domingo comida japonesa e todos com café da manhã fora. A conta chega né🥲
Mas acordei cedo hoje pra ir na academia e a marmita tá pronta! Bora!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
67.2 公斤
12.8 公斤
4.2 公斤
合理的
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一星期增加0.8 公斤
2024年08月27日
Um mês de férias, devo ter perdido massa magra mas pelo menos não ganhei peso 🙏
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
66.5 公斤
13.5 公斤
3.5 公斤
合理的
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一个星期减少0.2 公斤
2024年07月26日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
67.6 公斤
12.4 公斤
4.6 公斤
合理的
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一个星期减少0.2 公斤
2024年07月1日
Peso diminuiu mas receio que que a massa magra pode ter diminuído, mas daqui a um mês refaço a bioimpendancia que tava em 31%. Fisioterapia nos pés e ombro me impedem de fazer natação e outros exercícios =(
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
68.4 公斤
11.6 公斤
5.4 公斤
合理的
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一个星期减少0.3 公斤
2024年06月2日
Como eu amo um brunch ❤️
Já serve de café da manhã e almoço
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