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2024年08月27日
Started anew. This must be the last time, as I'm getting older and taking control of my weight will be more difficult. I just want to know what it's like to be comfortable in my body again, able to move freely, wear what I'd like without trying to hide bulges here and there.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
100.7 公斤
6.3 公斤
8.7 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.0 公斤
2023年09月9日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
99.7 公斤
7.3 公斤
7.7 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.6 公斤
2023年08月16日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
101.7 公斤
5.3 公斤
9.7 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.1 公斤
2022年11月21日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
105 公斤
2 公斤
13 公斤
合理的
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一星期增加0.3 公斤
2022年06月1日
I haven't been able to take control of my eating habits ...
I think a good way to start would be slow, by just taking in more water every day and only one cup of coffee with sugar and milk per day.
I will touch base again next week...
in other news though I've found a nice way to start working out which is beginner friendly and not too difficult on the knees. Grow with JoJo!!
Have an amazing week further everyone.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
96.8 公斤
10.2 公斤
4.8 公斤
合理的
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一个星期减少0.4 公斤
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