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2021年07月13日
pagi ini produktif ya bund
(1 条评价)
2021年04月8日
masih dengan program pembentukan massa otot. selamat sarapan
(1 条评价)
2021年03月26日
Day 1 Program menambah massa otot. Lupa fotoin sarapan punya tadi. Pagi" squat dan olahraga senam membentuk bokong dan paha
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2021年03月25日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
50 公斤
4 公斤
0 公斤
合理的
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一星期增加0.3 公斤
2021年03月2日
Hello Maret. Udah lama banget ga buka FS lagi. Karna segala kesibukan dan badanku udah stabil" aja dari pas goalku tercapai.
Cuman skrg aku lagi pengen banget buat goal batu. Pengen bentuk badan aku, supaya padat. Apalagi kan cewek" tuh suka banget body goal yg padat, bagian atas tengah bahkan bawahnya. Dan juga aku mau lebike menutrisi kulit aku dri makanan dan pola hidup yg baik. Aku bakalan mencoba dng terapin makan sehat dan juga olahraga sebisaku saat jadwalku sedang renggang ❤️. Jujur terinspirasi sekali dng Kak Puspita Mayangsari
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
49 公斤
5 公斤
0 公斤
合理的
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