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2024年09月6日
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2024年09月5日
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2024年09月4日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
89.9 公斤
2.3 公斤
15.9 公斤
合理的
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一星期增加0.1 公斤
2024年07月10日
Um belo dia resolvi mudar.
27 anos, de todos esses, não me lembro de nenhum em que eu não odiei meu corpo. Talvez em um, ou dois... a verdade é que um dos meus desafios nessa vida é saber equilibrar minha mente e corpo, como é pra muitas pessoas.
Dessa vez, apesar de sim, querer emagrecer, outras questões tem me incomodado bastante: Estou ficando doente de modo recorrente e me sinto extremamente cansada.
Gente, são só 27 anos né? Se eu continuar assim, imagina como estarei em 10 anos?
É fácil prever o futuro quando estamos em completa desconexão com nosso presente.
A busca por sensações boas através de doses de veneno nos faz andar em círculos que a cada volta nos entrelaçam em problemas graves.
Sou ansiosa e por isso como, ou minha ansiedade também é fruto da falta de nutrientes e desequilíbrio na microbiota intestinal? O intestino é nosso segundo cérebro, e sim, alimentação e saúde mental são dois pontos diretamente conectados.
A verdade é, hoje eu acordei, e levei um soco na cara de uma voz na minha cabeça (consciência?)
Eu amo alimentos saudáveis, amo cozinhar, é só fazer o que tem que ser feito.
Espero compartilhar com vocês esse momento um pouco doloroso de perceber que esqueci de coisas muito importantes, mas também feliz, de cair a ficha e fazer diferente.
Bom dia pessoal!
(1 条评价)
2023年12月11日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
86.6 公斤
5.6 公斤
12.6 公斤
合理的
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一个星期减少1.6 公斤
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