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briancooper75
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体重历史纪录
1到5，总共10
页面:
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2018年11月14日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
52 公斤
0 公斤
0 公斤
合理的
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一星期增加0.1 公斤
2018年08月30日
Pre Workout:
1/2scoop whey
1scoop creatine
1scoop bcaa
1sdm selai kacang
250 pocari sweet
pump saya jamin mantaapp heheh
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2018年08月29日
Post workout:
1scoop whey
1pisang
1icecream
1sdm selai kacang
1scoop bcaa
250ml susu indomilk
添加评论
2018年08月27日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
50.5 公斤
0 公斤
0 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.2 公斤
2018年08月12日
rest day segini aja
(5条评论)
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