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1到5，总共297
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...
下一页
2024年09月5日
ура он начал ползти вниз вместо вниз☝️
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
77.6 公斤
0 公斤
20.1 公斤
合理的
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一个星期减少0.7 公斤
2024年09月3日
мои тренировки сейчас выглядят так) тренировка на лестнице. слежу за пульсом,стараюсь заниматься в зоне аэробной нагрузки,но за счёт подъёма по лестнице часто пульс улетает вверх. делаю на лестнице выпады, махи ногами в стороны, зашагивания итд
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2024年08月27日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
78.5 公斤
0 公斤
21 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.9 公斤
2024年08月21日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
79.3 公斤
0 公斤
21.8 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.1 公斤
2024年07月30日
на оьед салат с тунцом и хлебом. мало,но вкусно.
(1 条评价)
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