注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
angelinasv18
日记
angelinasv18的日记
angelinasv18的个人资料
|
体重历史纪录
1到5，总共7
页面:
1
2
下一页
2023年05月30日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
108.8 公斤
13.2 公斤
16.8 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.4 公斤
2022年11月12日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
119.9 公斤
2.1 公斤
27.9 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.8 公斤
2022年11月12日
Маленькая победа- это тоже победа!!!
2 недели без глобальных срывов и алкоголя.
1 раз был чит мил.
Спорт 3 раза в неделю.
И вес наконец тронулся. Надеюсь дальше пойдёт ещё лучше.
Очень хочется к НГ увидеть цифру на 10 кг меньше 🥹
(16条评论)
2022年10月26日
2й день по программе
Сегодня была интенсивная тренировка. Час с тренером и 35 мин дорожки(скорость 4,5;подъем 5)
Думала помру 🫣
По питанию, сегодня 2,100 кал из положенных 2,800
На завтрак заморочилась, пожарила блины на цз муке. Начинка фарш с филе.
添加评论
2022年10月25日
Сегодня 1 день питания по календарю 🥹
Завтрак- овсяноблин с сыром и зеленью
(Обычно идёт ещё рыбка или авокадо, но не сегодня)
Обед- домашняя шаурма.
Ужин- филе тушеное с грибами и луком.
Перекус- кофе и 2 кус чёрного хлеба с маслом и сыром.
Наедаюсь! Но не добираю((
Тренер сказал мин 2,500кал здоровой еды. Как с этим быть?(((
Взвешиваться решила раз в неделю.
(13条评论)
angelinasv18的体重历史
查看完整的历史记录