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体重历史纪录
1到5，总共11
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2019年01月24日
Memasuki fase plateau, kudu ada yg ditendang nih 🏋
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
53 公斤
7 公斤
3 公斤
合理的
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一个星期减少0.3 公斤
2019年01月12日
Jika motivasi untuk olahraga mulai menurun, ada baiknya kita bergabung dg komunitas olahraga tertentu (offline/online) supaya bisa saling menyemangati. Vibrasi positif itu menular lho gaeess... 🙋
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
53.5 公斤
6.5 公斤
3.5 公斤
合理的
(1 条评价)
一个星期减少1.2 公斤
2019年01月6日
Ternyata kemarin bloating gegara mau mens, pantesan gesernya dikit 🤗
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
54.5 公斤
5.5 公斤
4.5 公斤
合理的
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一个星期减少1.8 公斤
2019年01月4日
perlahan ngiri lagi jarum timbangannya.. 🤗
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
55 公斤
5 公斤
5 公斤
合理的
(1 条评价)
一个星期减少0.7 公斤
2018年12月30日
sepertinya mulai masuk tahap plateau/stagnan nih. BB cuma turun dikit tapi ukuran pinggang, perut, pinggul berkurang @1cm. Dibawa santai ajaaa..💆
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
55.5 公斤
4.5 公斤
5.5 公斤
合理的
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一个星期减少0.2 公斤
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