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2016年03月12日
que bien se siente cuando el día esta saliendo como uno quiere *-*
hasta los ejercicios me salieron bien :)
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2016年03月10日
Estaba haciendo flexiones de brazos y noto que de la nada siento como una pequeños calambres en el brazo izquierdo y al mirarme el brazo veo 2 lineas así como unas rayas pero que van por dentro y me pregunto eso es normal que pase ?? supongo que serán estrías que me salieron D:
como que arde un poco a veces pero es por dentro de la piel
(6条评论)
2016年03月10日
esta semana a sido la peor, tengo el sueño descontrolado y se me cambian las horas de dormir y a veces pierdo mi rumbo u.u hoy are mi mejor esfuerzo para corregir mis horas de sueño y desde mañana corregir de nuevo mi alimentación, no he pasado mi limite de calorías pero no siento que este comiendo correctamente, me siento algo desanimado y perdido espero se me pase luego
(6条评论)
2016年03月2日
empece haciendo ejercicios para abdominales y el estomago específicamente, pero me di cuenta de que no tengo nada de fuerza en las piernas y brazos y me cuesta demasiado hacer los ejercicios, por lo que decidí primero ganar fuerza en brazos y piernas cambiando algunos ejercicios, se que no hago tantos ejercicios como otras personas pero es que estoy recién empezando y mi cuerpo es extremadamente débil, es tan débil que para hace flexiones de brazos, hago de a 5 flexiones con descansos de por medio si no me es imposible, espero avanzar de a poco y con el tiempo ser mas fuerte y sentirme orgulloso de como me veo
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2016年03月1日
muy buena la pagina y aplicación, mi móvil no es moderno y es bueno que la aplicación no consuma tanto recursos como otras
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