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2023年12月15日
alhamdulillah hari ini turun 1 ons , gpp semangat
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2023年12月14日
udah lama engga defkal ,, Alhamdulillah turun 2 kg ...
添加评论
2023年12月14日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
67.8 公斤
7.2 公斤
12.8 公斤
合理的
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一个星期减少0.3 公斤
2023年10月25日
Day 19
Makan siang kalorinya lebih kecil dari sarapan tadi
添加评论
2023年10月25日
Day 19 Makan Pagi
udah paling bener sih makan buah ama sayur aja .
porsi mini gini aja kalorinya gede banget . sad
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