注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
aşian
日记
aşian的日记
aşian的个人资料
|
体重历史纪录
1到5，总共24
页面:
1
2
3
4
5
下一页
2018年02月28日
günaydınn :)
添加评论
2018年01月16日
günaydın herkese 🙋😊
kalori takibi yapmamıştım ama bu ay yapıcam. spor ve çok dikkat edeceğim bi ay olacak benim için .spor yaparken nasıl beslenmeliyim yada kahvaltı 'dan ne kadar sonra spor veya önce ? yürüyüşümü akşam yemeğimden önce mi yoksa yemekten belli saat sonra mi yapmalıyım? sabah türk kahvesi öğlen yumurta, balık, tavuk ağırlıklı beslenicem.akşam da daha hafif gecsin istiyorum meyve ile kullanabilirim yada sizin hafif olur diyip onerebileceginiz bi öğün olursa? biraz karışık oldu ama anlatabildim sanırım kendimi 🙏😊
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
89.4 公斤
31.6 公斤
24.4 公斤
合理的
(7条评论)
一个星期减少0.4 公斤
2018年01月9日
Şu fark bütün çabama değdi.Özgüven sorunu yaşıyorum bunun kilolarımdan kaynaklı olduğunu düşünüyorum ama biraz olsun düzelmesi gerekirken değişme yok 😒 bunun için uzmandan destek almam gerekir mi? yada daha fazla kilo gidince mi bitecek bu sorun acaba...
(48条评论)
2017年12月17日
hedefin yarısı tamamlandı ben artık bi 6 ay daha böyle devam .neden bu kadar zaman bekledim ki hala anlamıyorum kendimi
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
91 公斤
30 公斤
26 公斤
合理的
(4条评论)
一个星期减少0.9 公斤
2017年12月6日
günaydınn :)
添加评论
aşian的体重历史
查看完整的历史记录