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1到5，总共36
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2023年05月16日
Continuing to eat a Carnivore diet, while also doing a fair bit of exercise (walking, cycling, hiking). Made it to the summit of Bluff Knoll (highest peak in the Stirling Ranges in southern WA @ 1099m. 5 hr round trip), for the first time yesterday. 😁
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
108.4 公斤
27.6 公斤
3.4 公斤
合理的
(1 条评价)
一个星期减少0.9 公斤
2023年05月6日
Another milestone reached. 🤗 My original goal was 115kg but that was easier than expected, so I revised it down to 110kg. I am now reasonably confident I can get down to 105kg... so here goes!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
109.7 公斤
26.3 公斤
4.7 公斤
合理的
(4条评论)
一个星期减少2.8 公斤
2023年05月5日
Goal weight dropped by 5kg. ☺️
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
110.1 公斤
25.9 公斤
5.1 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.4 公斤
2023年05月3日
Still making good progress... Almost time to drop my goal another 5kg. ☺️
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
110.5 公斤
25.5 公斤
5.5 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.8 公斤
2023年04月29日
Did my first 24hr (intentional) fast, yesterday, as I work towards 'One meal a day' (OMAD).
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
111.5 公斤
24.5 公斤
6.5 公斤
合理的
(7条评论)
一个星期减少0.5 公斤
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