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2019年01月16日
Depois de um jejum de 24 horas e de 30 minutos na esteira, me deliciei com este modesto pratinho... :p
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2018年08月15日
Oi, gente!
Tenho uma dúvida sobre kefir : quero incluir esse probiótico na minha alimentação porque sei dos seus muitos benefícios.
Sigo a cetogênica e não consumo leite, então vou optar pelo kefir de água. Porém, de acordo com o que pesquisei, é necessário adicionar açúcar à água para que ocorra a fermentação.
Alguém sabe me informar se existe maneira de consumir kefir sem ter que ingerir leite ou açúcar?
Obrigada.
(20条评论)
2018年08月14日
Fiz essa queijadinha à minha moda e ficou bem boa! Cabe na minha meta de 1.100Kcal/dia, pra ter déficit de 500Kcal, e deixa espaço pra um almoço completo também. E fico abaixo dos 20g de carbo líquidos. Foi meu jantar ontem. Recomendo!
(1 条评价)
2018年06月20日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
58 公斤
8.5 公斤
0 公斤
合理的
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稳定体重
2018年04月11日
Platô de 17 dias rompido e objetivo final atingido! Bem-vindo, peso ideal, seu lindo! 😙
体重:
最近减少:
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58 公斤
8.5 公斤
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合理的
(29条评论)
一个星期减少0.4 公斤
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