注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
ZephyreS
日记
ZephyreS的日记
ZephyreS的个人资料
|
体重历史纪录
1到5，总共70
页面:
1
2
3
4
5
...
下一页
2024年07月29日
Jag tog en vecka från kosten. Måndag till söndag förra veckan. Vi hade mycket familj runt omkring, några till och med från Skottland. Jag skulle gifta mig så jag bestämde mig för att göra som jag ville hela veckan. Jag drack öl och gin, jag åt minst 12 portioner tårta, massor av smörgåstårta, bbq, ölglaserade fläskspjäll och massa annat jag inte skulle göra i vanliga fall. Jag räknade inte en enda kcal av det.
Tur att jag bara gick upp 2 kg så jag är ganska nöjd med det. Tillbaka till kosten nu dock och räkna de kalorierna :(
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
74.2 公斤
13.5 公斤
2.2 公斤
低
添加评论
一星期增加1.3 公斤
2024年07月19日
Jag började på ett nytt jobb i onsdags med mycket promenader och värkande muskler. 19 051 steg 13,91 km på onsdag, 19 152 steg 14,19 km på torsdag och 13 023 steg 10 km på fredag. Jag kommer också att arbeta lördag och söndag under den här veckan, men det går inga bussar till eller från jobbet, vilket lägger till ytterligare 8-9 000 steg var och en av dessa dagar. Jag har nästan nått min målvikt så jag ska öka mina kalorier till 1500 per dag eftersom jag kommer att träna en hel del varje dag nu.
添加评论
2024年07月18日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
72.1 公斤
15.6 公斤
0.1 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.7 公斤
2024年07月14日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
72.5 公斤
15.2 公斤
0.5 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.4 公斤
2024年07月1日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
73.3 公斤
14.5 公斤
1.3 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.9 公斤
ZephyreS的体重历史
查看完整的历史记录