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体重历史纪录
1到5，总共5
2012年04月24日
Outside work causing a big increase in activity.. Now I need to couple this with better diet and the rest should fall into place.. finally got wife to at least log in to this site.. Now to get her hooked up with the buddies... then work on Kimberley and Chris.. and bada bing,, we got ourselves a ball game...
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2012年04月4日
The increased activity is the main reason I believe for the 1 lb weight loss.. Will see if I can look into ways to increase activity on a regular basis.. good idea anyway...
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
94.8 公斤
0.5 公斤
8.6 公斤
合理的
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一个星期减少1.1 公斤
2012年04月2日
Worked my buns off on pruning the wisteria,, figured I must have burned 6 1/2 ga-zillion calories..a little over half done.. had a large salad and orange today ( toast this AM )
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2012年04月2日
Still in the gearing up phase... Looking into weight watchers as a method of gauging meals.. Also increasing activity from sloth like, to robust sloth.. Small steps..
(1 条评价)
2012年04月1日
its late... so nothing to eat at this hour..
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
95.3 公斤
0 公斤
9.1 公斤
不选择
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