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体重历史纪录
1到5，总共20
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下一页
2024年01月2日
Back at it after Christmas...
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
89.8 公斤
3.2 公斤
10.4 公斤
合理的
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稳定体重
2023年10月8日
Well, I thought I had learned enough about the calories I ate, and that I would be able to do well enough without tracking my food. Turns out, not so much! There is a definite benefit to recording and being accountable. I'm basically back to the weight where I started... Wish me luck folks! I'm back on the food tracking wagon!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
89.8 公斤
3.2 公斤
10.4 公斤
合理的
(1 条评价)
一星期增加0.3 公斤
2023年05月19日
Thanks to FS, I understand how many calories I take in on a regular basis. I haven't used this app in a month to see if I can stick to a plan without it. It seems I can maintain weight with the new habits I formed whole using it. Now, I'm back on, and I'm going on a push to lose the last few pounds. wish me luck!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
83.5 公斤
9.5 公斤
4.1 公斤
合理的
(5条评论)
稳定体重
2023年04月14日
Took a couple weeks off of FS. I did okay. I think having accountabilities is certainly more helpful.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
83.5 公斤
9.5 公斤
4.1 公斤
合理的
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一个星期减少0.5 公斤
2023年03月30日
I feel the calories in alcohol will be my downfall. Having a rye and ginger a night adds so much extra calories/sugar... I guess if I'm serious about his, I'll cut that out.
(10条评论)
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