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1到5，总共33
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2024年06月21日
Ich will nicht sagen das Magen Darm gut ist, aber bei abnehmen hilft es 🫣😅 so heftig krank war ich echt noch nie.. sogar die Urlaubspfunde sind weg. Hoffentlich kehrt bald Besserung ein
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
74.7 公斤
8.8 公斤
14.7 公斤
合理的
一个星期减少0.1 公斤
2024年03月17日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
75.6 公斤
7.9 公斤
15.6 公斤
合理的
一个星期减少0.1 公斤
2024年02月18日
ok, keine Ahnung was los ist. Ich zähle keine Kalorien mehr, dafür verzichte ich öfters auf ein Abendessen wenn ich merk dass es mittags schon zu viel war ☺️ vllt liegt es auch daran dass ich die magische 77kg Grenze endlich, nach ewigem Stillstand, mal durchbrechen konnte 😅
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
76 公斤
7.5 公斤
16 公斤
合理的
一个星期减少1.4 公斤
2024年02月17日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
76.2 公斤
7.3 公斤
16.2 公斤
合理的
一个星期减少0.7 公斤
2024年02月15日
aktuell mach ich keine richtige Diät sondern versuche grundsätzlich weniger über essen nachzudenken und weniger zu essen. Hauptsache kein Jojo Effekt.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
76.4 公斤
7.1 公斤
16.4 公斤
合理的
一个星期减少0.0 公斤
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