注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Su_san_na
日记
Su_san_na的日记
Su_san_na的个人资料
|
体重历史纪录
1到5，总共5
2024年06月20日
Addiktioihin taipuvaisena ja äärilaitojen seilaajana keskeisin tavoitteeni tällä hetkellä on tasapainoiseen syömiseen hakeutuminen. Ajatus siitä, että en ole millään dieetillä, vaan opettelen vain syömään kulutukseni mukaisesti - ilman että välillä kidun ilman ruokaa ja välillä syön moninkerroin oman energiantarpeeni. Haasteena se, ettei esim.herkkujen syömistä laiteta kokonaan kieltoon (josta sitten joskus revetään korkojen kera) vaan se, että herkut saavat kuulua normiarkeeni - niitä vain opetellaan syömään kohtuullisesti.
(11条评论)
2024年06月19日
Moikka!
Oon 37-vuotias nainen. Takana on vuosia tunnesyömisen ja ääriruokavalioiden (kasvis, raakavegaani, vhh, ketogeeninen) ristiaallokossa. Olen kyllä todella osannut rajoittaa syömisiäni, ja olenkin vuosia ollut mm.sokeriton. Kuitenkin todella voimakkaan rajoittamisen vastavoimana on aina ollut hallitsematon syöminen, joka sitten aina jossain vaiheessa on ryöpsähtänyt pintaan. Pari vuotta sitten rajoittamis/kieltämislihas kuitenkin väsyi totaalisesti, enkä vaan jaksanut kieltää itseltäni mitään. Paino nousi nopeasti. Nyt olen siinä kohdassa, että on voimavaroja kohdata tilanne ja alkaa tehdä sille jotain. ☀️
添加评论
2023年09月10日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
72 公斤
0 公斤
7 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少2.8 公斤
2023年09月5日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
74 公斤
0 公斤
9 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.1 公斤
2023年04月7日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
72 公斤
0 公斤
7 公斤
不选择
添加评论
Su_san_na的体重历史
查看完整的历史记录