注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
SonofWinter
日记
SonofWinter的日记
SonofWinter的个人资料
|
体重历史纪录
1到5,总共11
页面:
1
2
3
下一页
2021年06月4日
Первая неделя сушки , промежуточные итоги :
При переходе на низкоуглеводку и ограничение калорий до 2200 ккал за первые дни ушло около 2 кг воды , на сегодняшнем взвешивании ещё -1кг , темпы сброса веса слишком быстрые, увеличиваю суточный каллораж до 2500 до следующего взвешивания ;
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
89 公斤
0 公斤
4 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少2.3 公斤
2021年06月4日
添加评论
2021年06月3日
Легкий завтрак на 200 ккал перед тренировкой
添加评论
2021年06月2日
Обед на 500 ккал :
Гречневая лапша + котлеты из индейки ( как оказалось не лучший вариант : много углей и мало белка ) + традиционный овощной салат с заправкой из соевого соуса и оливково масла
添加评论
2021年06月2日
添加评论
SonofWinter的体重历史
查看完整的历史记录