注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
SenkuNyan
日记
SenkuNyan的日记
SenkuNyan的个人资料
|
体重历史纪录
1到5，总共12
页面:
1
2
3
下一页
2023年10月1日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
63.5 公斤
4.5 公斤
15.5 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.5 公斤
2023年09月24日
Apa ya yg salah ko seminggu turun langsung 2 kg? Ga bahaya gitu? Semoga lemak ya yg turun. Btw minggu kemarin aku makan di 1450an... Karena minggu ini jadwal padat aku makan di 1600an. TDEEku 1700. Huhuuu pgn naikin TDEE semoga bisa ya.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
64 公斤
4 公斤
16 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少2.0 公斤
2023年09月17日
Pernah ga sih ada temenmu bilang... Diet mulu tapi badan lu masih gembrot aja??! Padahal aku diet baru pertengahan agustus kemaren. Dia pikir bisa langsung kempes kek balon yg dicucuk jarum? -_- Ah pe'a... Kalo langsung kurus bisa2 meninggoy lah.
#SemangatTarget50kg 💃
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
66 公斤
2 公斤
18 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.0 公斤
2023年09月10日
Makan gragas seminggu terakhir. Masih siang malam makan nasput dong 😎 . Alhamdulillah masih bisa turun. Janji deh minggu ini makin harus perhatiin asupan protein.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
67 公斤
1 公斤
19 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.5 公斤
2023年09月3日
Alhamdulillah... Kalo naik sih ga mungkin soalnya beberapa hari ini makan di angka pas2 aja. Tapi ga nyangka bakal turun, soalnya seminggu ini ga defisit2 amat.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
67.5 公斤
0.5 公斤
19.5 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.5 公斤
SenkuNyan的体重历史
查看完整的历史记录