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体重历史纪录
1到5，总共69
页面:
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5
...
下一页
2023年01月20日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
70.7 公斤
0 公斤
10.7 公斤
合理的
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一星期增加0.1 公斤
2021年08月7日
Sempet insecure kenapa gue kalo makan banyak bgt gak kira2:’) coba deh bismillah pelan2 ngatur kebiasaan
1. Makan apa aja tapi kurangin porsi makan
2. Tahan minum saat makan supaya nggak kembung mulu perutnya (Soalnya aku kaya unta kalo makan banyak minum padahal bisa minumnya abis makan, kecuali kalo mau keselek)
3. Kurangin jajanan (max 1x)
4. Yoga 2x seminggu (gak muluk2 dulu biar happy)
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
65 公斤
5.7 公斤
5 公斤
合理的
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一星期增加0.2 公斤
2021年04月30日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
61.8 公斤
8.9 公斤
1.8 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.5 公斤
2021年04月17日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
62.7 公斤
8 公斤
2.7 公斤
合理的
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一星期增加0.2 公斤
2020年11月30日
Memulai kembali hari pertama diet, setelah 1 minggu libur diet😁 alhamdulillah naiknya gak parah2 amett..
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
58 公斤
12.7 公斤
0 公斤
合理的
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一星期增加0.8 公斤
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