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Rifat TERZİ
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体重历史纪录
1到5,总共46
页面:
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5
...
下一页
2023年07月11日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
108 公斤
1 公斤
33 公斤
合理的
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一星期增加0.4 公斤
2023年07月11日
Deprem ve genel psikolojinin verdiği hasarı toparlama vakti gelsin artık
Yarın ki sabah kahvaltısı
30 gr whey protein
30 gr ricecream
2 yk yulaf ezmesi
1 ince dilim kavun
Kalorisini hesaplamadım valla 😁😁😁
(1 条评价)
2023年02月6日
Psikoloji sıfır gece 4 ten beri ayaktayız depremle uyandık hala tetikte bekliyoruz her iki depremi de kötü hissettik rabbim tüm ülkemize yardım etsin tüm ülkemize çok büyük geçmiş olsun
(30条评论)
2023年02月5日
Proteinli yulaf ezmeli kek
100gr Karbonhidrat
82gr Protein
27gr Yap
(3条评论)
2023年01月29日
Yüksek proteinli erişte + hindi füme
Yüksek proteinli erişte + tavuk göğüs
Yarınki 2 öğün hazır💪💪💪
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