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1到5，总共11
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2013年11月15日
I have struggled to make progress. I am wondering if divorce and possible job change stress is contributing.
Been doing 2-5 miles 5 days a week and lifting an hour 5 days a week.
I am switching up diet to reduce "chewables" and see if perhaps a liquid diet will help. Also, I have observed I tend to eat my big meal after 6pm. Wondering if this might be poor planning on my part - not sure how to change this though. I am not hungry when I wake up. At lunch I work out and do a protein shake, which makes me feel very full.
When I get home, I am very hungry and eat like a bear. Cant be good when I go to sleep.
(2条评论)
2013年11月15日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
83.9 公斤
0 公斤
9.1 公斤
不选择
添加评论
一星期增加0.2 公斤
2013年10月4日
So. Well. OK. I guess.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
82.6 公斤
1.4 公斤
7.7 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.6 公斤
2013年10月3日
Just finally caught up with my DVR and saw last Breaking Bad.
I rather felt like I died with Walt a bit. AMC did a great job with that series. Glad to see some studios still investing in real TV versus reality TV.
Not sure why I felt so banged up with Walt's death. Perhaps this is typical to get tied into the protagonist.
添加评论
2013年10月3日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
82.8 公斤
1.1 公斤
7.9 公斤
合理的
添加评论
一星期增加1.6 公斤
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