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Novita Clara
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1到4,总共4
2019年10月11日
Guyss ada yang tau tentang TDEE dan BMR ngga
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2019年10月8日
Teman teman pejuang diet disini ada yang melakukan diet ocd atau diet apapun defkal tapi tetap makan nasi dan lauk pauk alias fastfood ngga? Tetapi berat badan berhasil turun?
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2019年10月8日
Teman teman kira kira kalo untuk lepas dari nasi putih bisa ngga minggu pertama saya makan nasi tapi sekali sehari, trus minggu kedua saya mulai biasakan makan yang bukan nasi kira kiraaa berhasil ngga ya?
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2019年10月5日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
57 公斤
0 公斤
12 公斤
合理的
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