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2015年11月26日
Boa Tarde Genteee...
Uma dúvida, as notificações não chega no Celular? (Como as do Wats, por ex.)
É só por e-mail msmo?? Se alguém tiver conhecimento, me ajuda por Favor :)
(2条评论)
2015年11月26日
添加评论
2015年11月26日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
88.9 公斤
27.9 公斤
18.9 公斤
合理的
(4条评论)
稳定体重
2015年11月25日
Olá Pessoal,
Como eu tinha dito em 28/4/2015 eu estava pesando 116,8KG na obesidade Mórbida,
Passei em uma nutricionista durante 6 meses, para acompanhamento de Reeducação Alimentar.
Desde então comecei a fazer dieta, seguindo 100% corretamente, em 01/08/2015 comecei com Atividades Físicas, Hidroginástica e caminhada ( pesando 96,2 kg) hoje encontrei esse APP onde podemos compartilhar com pessoas que passam pelos mesmos problemas no dia a dia.No inicio do mês de Setembro comecei a participar de Corridas de Rua, um esporte Maravilhoso!No dia 23/9/2015 eu estava com 85,8KG + Tive um problema de depressão pessoal, onde descontei tudo em jacadas... Lanches, pizzas, refrii, nosss tava comendo demais e com isso trouxe de volta pra mim 3,1 kg.
Mais hoje estou decidida a voltar o foco como no começo...
E apartir de amanhã eu voltarei a ser a Nanda Forte, que não se deixa abalar... Por isso pessoal conto com o apoio de vocês, e o que precisarem.. estou aki.
Beijooos :)
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
88.9 公斤
27.9 公斤
18.9 公斤
不选择
(23条评论)
一个星期减少0.2 公斤
2015年11月25日
digitei errado meu peso inicial, achei que fosse o peso inicial com o app :( em 28/04/2015 quando comecei R A estava pesando 116,8 😱
e hoje estou com 88,9 com muita força de vontade e fé! ! se tiver como eu alterar o peso inicial e alguém souber me orientar , agradeço! 👍
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
88.9 公斤
27.9 公斤
18.9 公斤
不选择
(5条评论)
一个星期减少0.2 公斤
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