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1到5，总共117
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...
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2022年10月27日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
90.4 公斤
29.5 公斤
10.4 公斤
合理的
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一个星期减少0.1 公斤
2022年08月21日
peso in calo, settimana di vacanza con pasti puliti ma non in chetosi. ah, e qualche gelato.. 😁
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
91.4 公斤
28.5 公斤
11.4 公斤
合理的
(2条评论)
一个星期减少0.3 公斤
2022年07月28日
beh, che dire... grazie ar caxxo, se uno fa la dieta dimagrisce.
roba da pazzi...
comunque sto in una lieve chetosi, sto facendo attività fisica prevalentemente muscolare (pesi, addominale, crunch, quei fatti rimani in questa posizione per 3 giorni e alleni il 112% dei muscoli del tuo corpo) e devo dire che mi sento bene.
per ottobre vorrei arrivare agli 80... potrei farcela tranquillamente con mezzo kg a settimana, ma si sa, non mi chiamo Costanza e la sgarrupata sta dietro l'angolo.
..
aggiornerò.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
92.5 公斤
27.4 公斤
12.5 公斤
合理的
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一个星期减少0.9 公斤
2022年07月21日
添加评论
2022年07月20日
chetogenica ripresa....!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
93.5 公斤
26.4 公斤
13.5 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.2 公斤
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