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2023年11月8日
Жаль конечно, что ФС решил удалить мою вчерашнюю запись в журнале, под которой было много душевных комментариев и общения.
На улице дождь и темень… Пойду поуговариваю себя сходить в спортзал…
Лайфхак: если спортивная сумка собрана накануне, то донести себя до тренировки проще! ☝🏻
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
73.7 公斤
0 公斤
23.7 公斤
合理的
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一个星期减少9.8 公斤
2023年11月7日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
75.1 公斤
0 公斤
25.1 公斤
合理的
添加评论
一星期增加2.8 公斤
2023年11月3日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
73.5 公斤
0 公斤
23.5 公斤
合理的
添加评论
一星期增加4.2 公斤
2023年11月2日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
72.9 公斤
0 公斤
22.9 公斤
合理的
添加评论
一星期增加2.1 公斤
2023年11月1日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
72.6 公斤
0 公斤
22.6 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.1 公斤
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