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Luana Saback
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体重历史纪录
1到5，总共7
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2016年01月1日
Infelizmente, sai completamente da dieta, e não estou nem um pouco feliz com isso. Mas uma coisa é boa, já consegui perceber meu erro, e estou disposta a corrigi-lo. Por isso, esse ano, vou tentar mais uma vez, e dessa vez, com muito mais força de vontade!!!!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
73.5 公斤
0 公斤
11.5 公斤
低
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一星期增加0.3 公斤
2015年10月30日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
70.7 公斤
1.3 公斤
8.7 公斤
合理的
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一个星期减少1.3 公斤
2015年10月29日
Dia 8/70
Continuo firme e forte na dieta e nos exercícios, enquanto o temeroso final de semana está se aproximando...........
(1 条评价)
2015年10月27日
Dia 6/70
Hoje pela manhã fiz um esforço enorme para ir a academia, pensei várias vezes em não ir e dormir mais um pouco. Como é difícil se manter em uma dieta e ter regularidade nos exercícios... Uma briga constante entre o nosso pensamento preguiçoso e o pensamento determinado!!!!
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2015年10月26日
Dia 5/70
Bom dia a todos!
Esse final de semana não consegui manter a dieta, e no sábado em um aniversario, comi e bebi tudo o que não deveria.
Se fosse há algum tempo atrás, hoje eu não retomaria a dieta, continuaria comendo as coisas erradas, porém, hoje decidi ir a academia logo pela manhã, voltei a alimentação saudável, e final do ano alcanço o meu objetivo!
(1 条评价)
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