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体重历史纪录
1到5，总共10
页面:
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2014年04月8日
Been up and down a pound and plateau. Hopefully with the bootcamp and interval training this week. 5 days a week. Hope to boost the weight loss
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
88.5 公斤
0.5 公斤
15.9 公斤
100％
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稳定体重
2014年03月27日
This is NOT exactly what I ate but as close as possible in regards to this program.
I write everything down. My actual food is
1285 calories proteins are 84.5
Total calories 433 - walked and sprinted 2.06 miles for 40 minutes. Also used free weights with trainer burning 200 calories.
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2014年03月27日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
88.5 公斤
0.5 公斤
15.9 公斤
100％
添加评论
一个星期减少1.1 公斤
2014年03月24日
Fasting date originally started on March 13th.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
88.9 公斤
0 公斤
16.3 公斤
不选择
添加评论
2014年03月21日
Doing intermittent fasting now, weight falling off more easily. Was sick for 2weeks gained 3 lbs and lost 4lbs afterwards. Over the course of the last week have lost and additional 2lbs.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
88.9 公斤
3.6 公斤
16.3 公斤
100％
添加评论
一个星期减少0.4 公斤
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