注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Lika_Ua
日记
Lika_Ua的日记
Lika_Ua的个人资料
|
体重历史纪录
1到5，总共70
页面:
1
2
3
4
5
...
下一页
2024年04月2日
На выходных нас пригласили друзья и я вызвалась готовить десерты😊 Чизкейк, шоколадный торт и клубника в шоколаде😊 Без духовки. Я так и не пробовала ничего😅 Насладилась визуально😂
(10条评论)
2024年04月2日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
107 公斤
11 公斤
42 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少2.1 公斤
2024年03月31日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
107.6 公斤
10.4 公斤
42.6 公斤
合理的
添加评论
稳定体重
2024年03月30日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
107.6 公斤
10.4 公斤
42.6 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.8 公斤
2024年03月29日
СРЫВ 28.03.2024 (вечером).
Из-за конфликта в семье и ужасного настроения я решила вечером выпить бокал вина, потом другой. Сама не успела понять, как уже жую еду. Это были не шоколадки, которых полный шкаф, не чипсы…А колбаса😂…орешки…финики…баклажанная икра…Короче всякая ерунда, по которой я НЕ СКУЧАЛА. Заедала стресс, это моя обычная реакция. Плюс алкоголь активировал голод. Утром первая мысль - злость на себя, а через секунду я поняла, что винить себя не буду. Я уже понимаю свой организм и стресс привел меня к срыву, который не должен делать всю «погоду» в моей диете. Да, случилось, так бывает. Но желания продолжать срыв - не было даже на секунду. Единственное, как я попыталась немного исправить ситуацию - это пропустила завтрак. Сегодня я просто покушала один раз в 15:00 и все. Считаю это осознанным подходом к случившемуся. Какой вынесла урок? Меньше стрессовать (по возможности) и исключить алкоголь. Потому что после этой «храброй воды» очень храбро начинаю жрать, без всякого угрызения совести😂
(1 条评价)
Lika_Ua的体重历史
查看完整的历史记录